Haluatko aloittaa juoksun harjoittelun turvallisesti ja nousujohteisesti – tai kehittää kuntoa, vaikka juoksutaustaa löytyisi jo ennestään?

Tervetuloa mukaan 8 viikon Juoksukouluun, jossa harjoitusten sisältö muokataan eri tasoisille liikkujille ja yhteistreeneissä varmistetaan, että jokainen pysyy mukana. 

Juoksukoulun tiedot

Aloitus: 25.3. klo 18.00

Kesto: 8 viikkoa

Yhteistreenit: keskiviikkoisin klo 18.00 (viikottain – 8 vkoa) 

Paikka:  Aloitustapaaminen, Sauli Niinistön urheilupuisto 

Hinta: 99 €, joka sisältää Salon Seiskan osallistumislipun sekä tuotekassin.

Sisältö: Juoksukoulussa harjoitellaan monipuolisesti ja fiksusti, mm. juoksutekniikkaa, erilaisia intervalleja, mäkijuoksuja sekä saat käytännön vinkkejä juoksuharjoitteluun ja juoksutapahtumaan valmistautumiseen.

Kenelle juoksukoulu on?

Sopii aloittelijoille ja myös kokeneemmille menijöille – jokaiselle löytyy sopiva taso ja tekeminen.

Juoksukoulun valmentajana Minna Lamminen

”Olen 43-vuotias juoksuvalmentaja, jonka elämään juokseminen on aina kuulunut. Kilpailin nuorten ja aikuisten maajoukkuetasolla 20 vuotta. Kalevan Kisoista olen saavuttanut 10 mitalia, olen voittanut Ruotsiottelun 10 000 metrillä ja edustanut Suomea EM-kisoissa sekä aikuisissa että nuorissa. Valmentajana olen toiminut 15 vuotta lasten, nuorten ja aikuisten parissa. Juokseminen on suuri intohimoni – ja mielelläni vien juoksun ilosanomaa eteenpäin.”

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumaan pääset allaolevalla painikkeella